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       月子里下面的食物是要尽量少吃的,能不吃就不吃

        1.寒凉食物
        寒凉类食物容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于淤血的排出。同时还会给产妇的牙齿带来不良影响。
        2.辛辣等刺激食物
        这类食物容易造成虚火上升,可能导致口舌生疮、便秘、痔疮等,也能通过乳汁传给宝宝,导致宝宝出现这些症状。
       3.过于油腻的食物

       此类食物的脂肪含量过高,这会对妈妈的健康和体型造成影响,同时脂肪过多也会造成乳汁内脂肪含量过高,宝宝的胃肠道功能还不完善,容易造成腹泻、腹痛。

       所以,即使是馋也要忍住。其实不只是月子里,整个哺乳期都该注意。

       所以说,当妈真心不容易。

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